余宗寶 2020/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

余宗寶台北市
ID 492953

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21.0 km | 01:44:20 | 12.1 km/h

日期: 2020-05-10 14:06 - 總爬升: 203 m - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 57%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

10.84 (-8.31)

992 / 992

2

04'13"

(09'43")

14.46 (-4.69)

1013 / 2005

3

04'07"

(13'50")

14.52 (-4.63)

994 / 3000

4

04'25"

(18'15")

13.74 (-5.41)

1008 / 4008

5

03'57"

(22'12")

15.25 (-3.89)

1000 / 5009

展開計圈分析

5月累積里程 : 264.22 km

Android - samsung SM-A205GN 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.8	-2.0 %
2	14.5	12.0 %
3	14.6	-3.2 %
4	13.6	-2.0 %
5	15.2	6.2 %
6	11.5	2.0 %
7	11.8	3.9 %
8	7.5	5.4 %
9	3.8	7.9 %
10	18.1	-8.0 %
11	19.0	-3.9 %
12	23.5	-3.9 %
13	9.2	-4.1 %
14	16.3	-3.6 %
15	15.5	-3.0 %
16	13.2	-3.4 %
17	15.1	4.5 %
18	17.8	-1.9 %
19	18.8	1.6 %
20	13.4	6.2 %
21	14.3	-3.1 %
21.0	4.5	7.0 %

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