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許瑞華
新北市
ID 481728
21 位追隨者
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許瑞華
60.4 km
|
04:41:05
|
12.9 km/h
日期:
2020-05-10 06:59
-
總爬升:
288 m
-
卡路里:
906 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'36"
(06'36")
9.07 (-11.50)
995 / 995
2
07'36"
(14'12")
7.84 (-12.73)
993 / 1988
3
04'42"
(18'54")
12.90 (-7.67)
1009 / 2997
4
04'28"
(23'22")
13.43 (-7.14)
996 / 3994
5
08'52"
(32'14")
6.83 (-13.74)
1008 / 5002
展開計圈分析
6
04'07"
(36'21")
14.69 (-5.88)
1006 / 6008
7
04'05"
(40'26")
14.63 (-5.94)
993 / 7002
8
04'15"
(44'41")
14.29 (-6.29)
1008 / 8010
9
04'17"
(48'58")
14.06 (-6.51)
1003 / 9014
10
04'17"
(53'15")
14.01 (-6.56)
998 / 10013
11
04'12"
(57'27")
14.34 (-6.23)
1002 / 11015
12
04'05"
(01:01'32")
14.75 (-5.82)
1002 / 12018
13
04'58"
(01:06'30")
12.29 (-8.28)
1014 / 13033
14
04'59"
(01:11'29")
12.54 (-8.03)
1038 / 14071
15
03'43"
(01:15'12")
16.22 (-4.36)
1004 / 15076
16
11'34"
(01:26'46")
5.17 (-15.40)
997 / 16073
17
03'32"
(01:30'18")
17.06 (-3.51)
1001 / 17075
18
03'53"
(01:34'11")
15.58 (-4.99)
1007 / 18082
19
04'07"
(01:38'18")
14.46 (-6.11)
988 / 19071
20
03'36"
(01:41'54")
16.90 (-3.67)
1012 / 20084
21
03'41"
(01:45'35")
16.36 (-4.21)
1003 / 21088
22
03'56"
(01:49'31")
15.45 (-5.12)
1009 / 22097
23
03'38"
(01:53'09")
16.59 (-3.98)
1001 / 23098
24
03'15"
(01:56'24")
18.46 (-2.11)
996 / 24094
25
03'16"
(01:59'40")
18.56 (-2.01)
1010 / 25105
26
06'19"
(02:05'59")
9.52 (-11.05)
1000 / 26106
27
03'38"
(02:09'37")
16.59 (-3.98)
1002 / 27108
28
05'52"
(02:15'29")
10.40 (-10.17)
1015 / 28124
29
03'39"
(02:19'08")
16.51 (-4.06)
1002 / 29126
30
03'57"
(02:23'05")
15.06 (-5.51)
991 / 30118
31
04'23"
(02:27'28")
13.64 (-6.94)
995 / 31114
32
03'43"
(02:31'11")
16.36 (-4.21)
1010 / 32124
33
03'31"
(02:34'42")
17.14 (-3.43)
1003 / 33128
34
03'18"
(02:38'00")
18.27 (-2.30)
1004 / 34133
35
03'10"
(02:41'10")
19.05 (-1.52)
1002 / 35135
36
02'57"
(02:44'07")
20.57
1009 / 36145
37
03'09"
(02:47'16")
19.15 (-1.42)
1003 / 37149
38
03'13"
(02:50'29")
18.65 (-1.92)
997 / 38146
39
03'07"
(02:53'36")
19.35 (-1.22)
1000 / 39146
40
10'14"
(03:03'50")
5.99 (-14.58)
1021 / 40168
41
07'28"
(03:11'18")
8.00 (-12.57)
994 / 41162
42
03'50"
(03:15'08")
15.86 (-4.71)
1011 / 42174
43
03'06"
(03:18'14")
19.25 (-1.32)
994 / 43168
44
03'08"
(03:21'22")
19.25 (-1.32)
1002 / 44170
45
04'11"
(03:25'33")
14.52 (-6.06)
1012 / 45182
46
03'24"
(03:28'57")
17.48 (-3.10)
989 / 46172
47
03'13"
(03:32'10")
18.95 (-1.62)
1013 / 47186
48
04'27"
(03:36'37")
13.53 (-7.04)
1001 / 48188
49
03'16"
(03:39'53")
18.56 (-2.01)
1009 / 49197
50
05'30"
(03:45'23")
10.88 (-9.70)
994 / 50191
51
03'00"
(03:48'23")
20.11 (-0.46)
1003 / 51195
52
03'19"
(03:51'42")
18.65 (-1.92)
1029 / 52224
53
04'17"
(03:55'59")
14.17 (-6.40)
1010 / 53235
54
04'54"
(04:00'53")
12.20 (-8.37)
994 / 54229
55
03'48"
(04:04'41")
16.00 (-4.57)
1010 / 55240
56
03'35"
(04:08'16")
16.67 (-3.90)
994 / 56234
57
03'51"
(04:12'07")
15.65 (-4.92)
1004 / 57238
58
04'20"
(04:16'27")
13.95 (-6.62)
1006 / 58245
59
07'15"
(04:23'42")
8.33 (-12.24)
1006 / 59252
60
04'06"
(04:27'48")
14.52 (-6.06)
990 / 60242
61
05'33"
(04:33'21")
4.20 (-16.37)
388 / 60630
5月累積里程 :
243.28 km
Android - Sony E6853 上傳
| 4 years ago
鳳雪
和
Rarry Lin
說推
·
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Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.0
-9.3 %
2
7.9
4.0 %
3
12.9
-2.3 %
4
13.4
-4.4 %
5
6.8
-3.0 %
6
14.6
4.6 %
7
14.7
-1.1 %
8
14.1
-2.7 %
9
14.2
2.4 %
10
13.8
2.4 %
11
14.3
-3.1 %
12
14.9
3.4 %
13
12.1
1.8 %
14
12.4
-2.8 %
15
16.3
-2.4 %
16
5.2
3.3 %
17
16.8
-3.8 %
18
15.9
6.0 %
19
14.0
2.8 %
20
17.3
-4.0 %
21
16.3
3.8 %
22
15.7
2.0 %
23
16.1
-3.6 %
24
18.6
5.0 %
25
18.4
-2.1 %
26
16.6
2.2 %
27
9.5
3.0 %
28
10.3
-4.7 %
29
15.9
-2.8 %
30
15.7
3.6 %
31
14.0
3.8 %
32
15.9
-5.8 %
33
16.7
2.6 %
34
18.7
-2.5 %
35
18.4
3.3 %
36
20.6
-4.6 %
37
19.3
3.8 %
38
19.5
5.0 %
39
18.4
-3.0 %
40
5.9
3.7 %
41
8.0
8.0 %
42
15.9
-5.0 %
43
19.0
-2.0 %
44
19.3
3.0 %
45
17.2
-2.2 %
46
14.6
3.6 %
47
19.7
4.6 %
48
13.5
-5.4 %
49
18.0
-2.7 %
50
18.7
3.5 %
51
11.3
2.8 %
52
19.1
-2.6 %
53
14.0
3.2 %
54
12.3
-1.8 %
55
16.0
4.0 %
56
16.6
2.4 %
57
15.9
6.2 %
58
16.7
3.4 %
59
10.2
-2.2 %
60
10.4
-5.2 %
60.6
5.5
6.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:11
|
05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
|
01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
|
01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
|
01:59:25
|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:39:32
|
06:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
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