5.2 km | 00:30:35 | 05:51/km日期: 2020-05-07 21:24 - 平均心率: 71 - 卡路里: 86 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 50'32" / 02'32" / 04'10" / 03'48" / 03'22" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'49" (+13'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'10" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'47" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'22" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'57" (+01'26") | 229 / 5229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 161.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 50'32" | 00:50'32" |
2 | 02'32" | 00:53'04" |
3 | 04'10" | 00:57'14" |
4 | 03'48" | 01:01'02" |
5 | 03'22" | 01:04'24" |
5.2 | 03'55" | 01:05'18" |