5.7 km | 00:34:22 | 05:59/km日期: 2020-05-06 15:16 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'06" / 05'50" / 05'46" / 05'42" / 05'46" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'11") | 2834 / 2834 |
2 | | 05'43" | 2867 / 5702 |
3 | | 34'34" (+28'51") | 34 / 5736 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'50" | 00:11'56" |
3 | 05'46" | 00:17'42" |
4 | 05'42" | 00:23'24" |
5 | 05'46" | 00:29'10" |
5.7 | 07'04" | 00:34'23" |