鄭羿妝 2020/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

鄭羿妝新北市
ID 479623

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5.1 km | 01:08:01 | 13:23/km

日期: 2020-05-03 07:10 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 13'10" / 14'20" / 10'45" / 08'27" / 16'06" / 38'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'57"

(12'57")

13'03" (+03'56")

991 / 991

2

14'17"

(27'14")

14'12" (+05'05")

1005 / 1996

3

11'01"

(38'15")

10'57" (+01'50")

1005 / 3001

4

11'18"

(49'33")

09'07"

1237 / 4238

5

15'42"

(01:05'15")

15'19" (+06'12")

1024 / 5263

5月累積里程 : 167.20 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'10"	00:13'10"
2	14'20"	00:27'30"
3	10'45"	00:38'15"
4	08'27"	00:46'42"
5	16'06"	01:02'48"
5.3	09'37"	01:05'54"

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