3.4 km | 00:18:36 | 05:23/km日期: 2020-04-29 19:24 - 平均心率: 127 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 15'19" / 05'02" / 05'09" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" | 445 / 3445 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 86.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'19" | 00:15'19" |
2 | 05'02" | 00:20'21" |
3 | 05'09" | 00:25'30" |
3.4 | 04'49" | 00:27'39" |