Game The 2014/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Game The 嘉義
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:46:39 | 05:03/km | 第1半馬

2014果然瘋路跑田園公益馬拉松路跑

官方成績
日期	2014-09-06
成績	01:46:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:03/km

官方證書

Game The

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'00")

00:23'00"

00:47'12"

10 km

(00:47'12")

00:24'12" (+01'12")

15 km

(01:15'12")

00:28'00" (+05'00")

00:59'00" (+11'48")

20 km

(01:46'12")

00:31'00" (+08'00")

Finish

(01:46:39)

日期: 2014-09-06 06:30 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

嘉義

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嘉義

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·

嘉義

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·

男E組第5名晶片區跳電連時間也記錯實在有夠爛的跑馬

9月累積里程 : 162.32 km

GPX 上傳 | 9 years ago

跑神光南說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'36"	00:09'24"
3	04'28"	00:13'52"
4	04'40"	00:18'32"
5	04'28"	00:23'00"
6	04'36"	00:27'36"
7	04'48"	00:32'24"
8	05'00"	00:37'24"
9	04'56"	00:42'20"
10	04'52"	00:47'12"
11	05'56"	00:53'08"
12	05'40"	00:58'48"
13	05'24"	01:04'12"
14	05'28"	01:09'40"
15	05'32"	01:15'12"
16	06'04"	01:21'16"
17	06'12"	01:27'28"
18	06'28"	01:33'56"
19	06'52"	01:40'48"
20	05'24"	01:46'12"
20.2	05'15"	01:47'28"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 00:52:04 | 19.9 km/h

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10.0 km | 00:55:19 | 05:31/km

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3.4 km | 01:34:50 | 28:08/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:06:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:11:49 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:11:14 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:08:51 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:15:57 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:48 | 05:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.0 km | 00:26:42 | 06:40/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:04 | 06:50/km

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5.4 km | 00:38:21 | 07:06/km

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8.1 km | 00:49:00 | 06:02/km

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10.6 km | 00:45:02 | 14.1 km/h

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0.2 km | 00:05:24 | 00:00/100m

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0.3 km | 00:08:17 | 00:00/100m

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5.0 km | 00:31:37 | 06:18/km

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10.0 km | 00:58:12 | 05:48/km

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10.2 km | 00:58:11 | 05:41/km

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15.3 km | 01:33:25 | 06:05/km

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10.1 km | 00:55:26 | 05:28/km

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3.2 km | 00:44:54 | 14:02/km

林淦鈿（淦哥）回應了陳炯華的訓練日誌 : "為什麼沒來"