5.0 km | 00:28:45 | 05:43/km日期: 2020-02-15 16:37 - 平均心率: 163 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 5050 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 05'38" / 05'39" / 05'41" / 05'47" / 05'47" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'02") | 1001 / 1001 | 172 / 102 |
2 | | 05'37" | 1004 / 2005 | 174 / 101 |
3 | | 05'47" (+00'10") | 1001 / 3007 | 175 / 98 |
4 | | 05'49" (+00'12") | 1002 / 4009 | 176 / 97 |
5 | | 05'44" (+00'07") | 1001 / 5011 | 177 / 98 |
6 | | 06'56" (+01'19") | 7 / 5018 | 200 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
63.01 km ㄚ拖3代-5 白 3 累積 :
811.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'39" | 00:11'17" |
3 | 05'41" | 00:16'58" |
4 | 05'47" | 00:22'45" |
5 | 05'47" | 00:28'32" |
5.0 | 11'31" | 00:28'45" |