10.1 km | 01:03:16 | 06:17/km日期: 2014-09-20 07:42 - 平均心率: 158 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'57" / 06'14" / 06'11" / 05'59" / 05'38" / 06'47" / 05'43" / 06'08" / 06'37" / 05'48" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 10064 / 10064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
205.33 km Mizuno Rider 17 累積 :
608.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'14" | 00:13'11" |
3 | 06'11" | 00:19'22" |
4 | 05'59" | 00:25'21" |
5 | 05'38" | 00:30'59" |
6 | 06'47" | 00:37'46" |
7 | 05'43" | 00:43'29" |
8 | 06'08" | 00:49'37" |
9 | 06'37" | 00:56'14" |
10 | 05'48" | 01:02'02" |
10.1 | 06'25" | 01:02'27" |