6.2 km | 01:09:03 | 11:12/km日期: 2020-04-19 14:37 - 平均心率: 96 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 00'42" / 17'45" / 19'21" / 59'07" / 38'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+05'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'43" (+17'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'21" (+19'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 00'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'30" (+10'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'24" (+13'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'51" (+14'47") | 162 / 6162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 145.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'42" | 00:00'42" |
2 | 17'45" | 00:18'27" |
3 | 19'21" | 00:37'48" |
4 | 59'07" | 01:36'55" |
6.2 | 02'55" | 01:43'14" |