6.7 km | 00:38:25 | 05:45/km日期: 2020-04-25 19:45 - 平均心率: 127 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'24" / 06'02" / 05'55" / 05'50" / 05'49" / 05'15" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" | 664 / 6664 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 142.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'02" | 00:12'26" |
3 | 05'55" | 00:18'21" |
4 | 05'50" | 00:24'11" |
5 | 05'49" | 00:30'00" |
6 | 05'15" | 00:35'15" |
6.7 | 04'58" | 00:38'33" |