chinte 2014/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

chinte 桃園
ID 2210

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2014南投馬拉松

官方成績
日期	2014-09-14
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'21")

00:36'21"

01:17'56"

10 km

(01:17'56")

00:41'35" (+05'14")

15 km

(02:13'09")

00:55'13" (+18'52")

01:48'32" (+30'36")

20 km

(03:06'28")

00:53'19" (+16'58")

25 km

(04:06'57")

01:00'29" (+24'08")

01:44'16" (+26'20")

30 km

(04:50'44")

00:43'47" (+07'26")

35 km

(05:39'51")

00:49'07" (+12'46")

01:42'24" (+24'28")

40 km

(06:33'08")

00:53'17" (+16'56")

Finish

()

日期: 2014-09-14 06:02 - 總爬升: 550 m - 卡路里: 3776 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

9月累積里程 : 46.63 km

XT 上傳 | 9 years ago

江小豪, 張清波和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'52"	00:14'03"
3	06'58"	00:21'01"
4	08'15"	00:29'16"
5	07'05"	00:36'21"
6	08'02"	00:44'23"
7	07'12"	00:51'35"
8	09'06"	01:00'41"
9	08'17"	01:08'58"
10	08'58"	01:17'56"
11	09'14"	01:27'10"
12	11'11"	01:38'21"
13	09'54"	01:48'15"
14	13'07"	02:01'22"
15	11'47"	02:13'09"
16	08'22"	02:21'31"
17	12'01"	02:33'32"
18	10'40"	02:44'12"
19	10'56"	02:55'08"
20	11'20"	03:06'28"
21	08'53"	03:15'21"
22	10'43"	03:26'04"
23	13'02"	03:39'06"
24	12'50"	03:51'56"
25	15'01"	04:06'57"
26	06'52"	04:13'49"
27	08'36"	04:22'25"
28	07'44"	04:30'09"
29	07'26"	04:37'35"
30	13'09"	04:50'44"
31	09'23"	05:00'07"
32	09'21"	05:09'28"
33	10'13"	05:19'41"
34	09'48"	05:29'29"
35	10'22"	05:39'51"
36	12'34"	05:52'25"
37	09'16"	06:01'41"
38	09'19"	06:11'00"
39	11'26"	06:22'26"
40	10'42"	06:33'08"
41	09'31"	06:42'39"
42	09'46"	06:52'25"
43	07'09"	06:59'34"
42.7	00'-53"	06:59'49"

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朋友動態

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5.0 km | 00:32:02 | 06:23/km

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