5.1 km | 00:30:07 | 05:51/km日期: 2020-04-12 17:03 - 平均心率: 134 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 4774 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 46%
Pace: 03'45" / 06'41" / 05'51" / 06'22" / 06'40" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'45" | 1003 / 1003 | 158 / 167 |
2 | | 06'38" (+02'53") | 1006 / 2010 | 158 / 94 |
3 | | 05'48" (+02'03") | 1007 / 3017 | 158 / 108 |
4 | | 06'20" (+02'35") | 1002 / 4020 | 153 / 102 |
5 | | 06'41" (+02'56") | 1003 / 5024 | 161 / 92 |
6 | | 05'24" (+01'39") | 135 / 5159 | 174 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 28.51 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'45" | 00:03'45" |
2 | 06'41" | 00:10'26" |
3 | 05'51" | 00:16'17" |
4 | 06'22" | 00:22'39" |
5 | 06'40" | 00:29'19" |
5.1 | 05'54" | 00:30'07" |