6.3 km | 00:48:51 | 07:43/km日期: 2020-04-18 19:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 07'35" / 08'18" / 06'32" / 10'39" / 06'46" / 07'05" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'17" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'11" (+03'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'41" (+01'10") | 327 / 6327 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 22.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 08'18" | 00:15'53" |
3 | 06'32" | 00:22'25" |
4 | 10'39" | 00:33'04" |
5 | 06'46" | 00:39'50" |
6 | 07'05" | 00:46'55" |
6.3 | 07'47" | 00:49'28" |