蔡英傑 2020/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

蔡英傑澎湖
ID 441993

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4.0 km | 00:34:19 | 08:30/km

日期: 2020-04-18 17:43 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'56" / 08'30" / 08'30" / 08'46" / 53'53" /

基本訓練

4月累積里程 : 24.33 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	08'30"	00:15'26"
3	08'30"	00:23'56"
4	08'46"	00:32'42"
4.0	35'23"	00:34'19"

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