2.7 km | 00:11:58 | 04:28/km日期: 2020-04-06 16:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 04'32" / 07'46" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'30" (+00'15") | 199 / 199 |
2 | | 04'28" (+00'13") | 204 / 403 |
3 | | 04'31" (+00'16") | 205 / 608 |
4 | | 04'33" (+00'18") | 201 / 810 |
5 | | 04'20" (+00'05") | 207 / 1017 |
6 | | 04'33" (+00'18") | 202 / 1219 |
7 | | 04'29" (+00'14") | 205 / 1425 |
8 | | 04'30" (+00'15") | 204 / 1630 |
9 | | 04'25" (+00'10") | 208 / 1838 |
10 | | 04'15" | 209 / 2048 |
11 | | 04'29" (+00'14") | 205 / 2253 |
12 | | 04'34" (+00'19") | 207 / 2460 |
13 | | 04'31" (+00'16") | 211 / 2672 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 38.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'32" | 00:04'32" |
2 | 07'46" | 00:12'18" |
2.7 | 04'32" | 00:15'21" |