10.1 km | 00:56:35 | 05:37/km日期: 2020-04-18 06:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 10890 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 05'40" / 05'21" / 05'48" / 05'40" / 04'47" / 05'30" / 05'39" / 05'23" / 05'43" / 05'52" / 21'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'52") | 1000 / 1000 | 186 / 93 |
2 | | 05'28" (+00'38") | 1002 / 2002 | 193 / 94 |
3 | | 05'56" (+01'06") | 1002 / 3004 | 194 / 86 |
4 | | 05'42" (+00'52") | 1000 / 4004 | 193 / 90 |
5 | | 04'50" | 1000 / 5005 | 195 / 105 |
6 | | 05'37" (+00'47") | 1001 / 6006 | 193 / 92 |
7 | | 05'38" (+00'48") | 1000 / 7007 | 192 / 91 |
8 | | 05'31" (+00'41") | 1002 / 8009 | 193 / 93 |
9 | | 05'50" (+01'00") | 1001 / 9011 | 191 / 89 |
10 | | 05'50" (+01'00") | 1002 / 10013 | 194 / 88 |
11 | | 08'11" (+03'21") | 42 / 10056 | 137 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.89 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'21" | 00:11'01" |
3 | 05'48" | 00:16'49" |
4 | 05'40" | 00:22'29" |
5 | 04'47" | 00:27'16" |
6 | 05'30" | 00:32'46" |
7 | 05'39" | 00:38'25" |
8 | 05'23" | 00:43'48" |
9 | 05'43" | 00:49'31" |
10 | 05'52" | 00:55'23" |
10.1 | 21'00" | 00:56'35" |