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小捲
新北市
ID 7341
199 位追隨者
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小捲
7.1 km
|
00:43:12
|
06:04/km
日期:
2014-09-16 19:39
-
地點:
河濱
-
天氣:
悶
-
卡路里:
461 Cal
-
溫度:
32°C
-
濕度:
67%
Pace: 06'08" / 05'47" / 05'41" / 05'54" / 05'41" / 06'26" / 07'10" / 05'36" /
雙腳疲勞還沒回復
感覺完全吸不到氧氣
狀況相當差
但還是要用跑步祝自己生日快樂
9月累積里程 :
185.33 km
New Balance 1090v3 累積 :
2481.2 km
iPhone 上傳
| 9 years ago
Jeff
,
楊辰星
和其他
41
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
Fred Wang
讚,
生日快樂,
我們應該考慮把鼻孔挖大一點~
2014-09-16 20:42 ·
1
個人推
v(^_^v)♪ 生日快樂!
2014-09-16 20:59 ·
1
個人推
Emma
生日快樂(((o(*゚▽゚*)o)))
2014-09-16 21:08 ·
1
個人推
Chieh Yu
Happy birthday :)
2014-09-16 23:16 ·
1
個人推
Colin Lin
捲捲哥,在12點前還是跟你說: 生日快樂,永遠的18歲...
2014-09-16 23:25 ·
1
個人推
Fang
晚了ㄧ天!!!小捲大哥 祝你每天都開心快樂(*^o^*)
2014-09-17 10:23 ·
2
個人推
Betty
沒關係~大家狀況都差~哈~天氣的關係~不用計較^^
2014-09-17 17:13 ·
3
個人推
亦真非真
琮瑋兄,生日快樂! Happy Birthday! ☆━ヾ(*´∀`*)ノ━☆
2014-09-17 17:44 ·
1
個人推
妍妍
最帥的捲哥慢慢跑跑也很舒服呀~~生日大快樂
2014-09-17 23:48 ·
2
個人推
Co
祝福小捲哥,生日快樂,天天開心^^
2014-09-17 23:51 ·
2
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'08"
00:06'08"
2
05'47"
00:11'55"
3
05'41"
00:17'36"
4
05'54"
00:23'30"
5
05'41"
00:29'11"
6
06'26"
00:35'37"
7
07'10"
00:42'47"
7.1
06'20"
00:43'27"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:07
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04:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.9 km
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01:08:19
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14:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:11
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05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
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05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
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00:00:01
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randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:02
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06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
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01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
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00:13:24
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
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02:10:01
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
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00:09:05
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0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
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03:09:22
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28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:57:30
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05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:55
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05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:31
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:50
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05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:33
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05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
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00:20:07
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07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:05:06
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06:28/km
Vanessa Fan Fan
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3.6 km
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13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
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00:58:10
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05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
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00:51:36
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18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:10:21
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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01:09:15
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06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
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01:00:57
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07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
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01:16:05
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12:39/km
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