Ellie Yen 2020/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ellie Yen 基隆
ID 455840

4.5 km | 01:44:47 | 23:04/km

日期: 2020-04-17 20:12 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

39'41"

(39'41")

2.54 (-0.61)

1681 / 1681

2

10'02"

(49'43")

3.16

527 / 2208

3

29'59"

(01:19'42")

2.46 (-0.69)

1229 / 3438

4

20'01"

(01:39'43")

2.54 (-0.62)

846 / 4284

5

04'44"

(01:44'27")

3.10 (-0.05)

244 / 4529

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	39'41"	00:39'41"
2	10'02"	00:49'43"
3	29'59"	01:19'42"
4	20'01"	01:39'43"
4.5	08'56"	01:44'27"

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