3.6 km | 00:24:08 | 06:46/km日期: 2020-02-17 16:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 37% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'38" / 20'33" / 12'08" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" | 559 / 3559 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 19.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 20'33" | 00:27'11" |
3 | 12'08" | 00:39'19" |
3.6 | 06'20" | 00:42'52" |