4.8 km | 00:46:00 | 09:38/km日期: 2020-04-14 06:16 - 平均心率: 112 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 19°C - 濕度: 61%
Pace: 10'02" / 09'22" / 09'26" / 09'17" / 10'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'00" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'21" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'26" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'16" (+01'00") | 770 / 4770 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
136.51 km asIcs T850N 累積 :
2520.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'02" | 00:10'02" |
2 | 09'22" | 00:19'24" |
3 | 09'26" | 00:28'50" |
4 | 09'17" | 00:38'07" |
4.8 | 10'16" | 00:46'02" |