6.9 km | 00:44:27 | 06:27/km日期: 2020-04-13 21:28 - 平均心率: 138 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 52%
Pace: 05'34" / 05'55" / 06'13" / 06'18" / 06'38" / 06'19" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+02'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+02'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+02'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+02'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+02'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+02'33") | 549 / 6549 |
8 | | 03'46" | 95 / 6645 |
9 | | 57'24" (+53'38") | 26 / 6671 |
10 | | 03'46" | 84 / 6755 |
11 | | 48'47" (+45'01") | 31 / 6786 |
12 | | 03'56" (+00'10") | 75 / 6862 |
13 | | 02'07" | 23 / 6886 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
63.01 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
509.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'55" | 00:11'29" |
3 | 06'13" | 00:17'42" |
4 | 06'18" | 00:24'00" |
5 | 06'38" | 00:30'38" |
6 | 06'19" | 00:36'57" |
6.9 | 08'29" | 00:44'29" |