李易寰 2020/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

李易寰高雄
ID 346805

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3.1 km | 00:22:52 | 07:22/km

日期: 2020-04-12 17:44 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 11 - 溫度: 24°C - 濕度: 54%

Pace: 09'32" / 05'14" / 04'11" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'24"

(09'24")

09'32" (+05'23")

984 / 984

2

05'19"

(14'43")

05'17" (+01'08")

1003 / 1987

3

04'10"

(18'53")

04'09"

1000 / 2988

4

01'44"

(20'37")

18'43" (+14'34")

92 / 3081

4月累積里程 : 25.25 km

索康尼 MIRAGE4 累積 : 397.5 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	05'14"	00:14'46"
3	04'11"	00:18'57"
3.1	20'30"	00:20'37"

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