鍾昀蓉 2020/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

鍾昀蓉台北市
ID 489545

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3.2 km | 00:55:46 | 17:25/km

日期: 2020-04-12 16:24 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 18°C - 濕度: 49%

Pace: 17'20" / 16'36" / 16'47" / 15'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'05"

(17'05")

17'08" (+00'30")

996 / 996

2

16'40"

(33'45")

16'48" (+00'10")

991 / 1987

3

16'44"

(50'29")

16'38"

1005 / 2993

4

03'16"

(53'45")

17'10" (+00'32")

190 / 3183

4月累積里程 : 21.68 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'20"	00:17'20"
2	16'36"	00:33'56"
3	16'47"	00:50'43"
3.2	16'33"	00:53'45"

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