8.3 km | 00:43:33 | 05:13/km日期: 2020-04-11 15:53 - 平均心率: 159 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 05'30" / 06'29" / 05'15" / 06'19" / 09'04" / 05'06" / 05'14" / 05'30" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'50") | 346 / 346 |
2 | | 05'20" (+00'24") | 1000 / 1346 |
3 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 2346 |
4 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 3346 |
5 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 4346 |
6 | | 04'56" | 1000 / 5346 |
7 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 6346 |
8 | | 05'11" (+00'15") | 436 / 6782 |
9 | | 05'13" (+00'17") | 382 / 7165 |
10 | | 05'29" (+00'33") | 1000 / 8165 |
11 | | 05'23" (+00'27") | 176 / 8341 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 53.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 06'29" | 00:11'59" |
3 | 05'15" | 00:17'14" |
4 | 06'19" | 00:23'33" |
5 | 09'04" | 00:32'37" |
6 | 05'06" | 00:37'43" |
7 | 05'14" | 00:42'57" |
8 | 05'30" | 00:48'27" |
8.3 | 05'18" | 00:50'16" |