10.0 km | 00:54:45 | 05:27/km日期: 2020-04-11 14:45 - 平均心率: 166 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 9308 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 05'04" / 05'05" / 05'19" / 05'48" / 05'38" / 05'22" / 05'34" / 05'13" / 04'49" / 05'13" / 55'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'09" | 1005 / 1005 | 166 / 116 |
2 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 2005 | 169 / 112 |
3 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 3006 | 170 / 108 |
4 | | 05'55" (+00'46") | 1001 / 4008 | 170 / 98 |
5 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 5008 | 170 / 102 |
6 | | 05'30" (+00'21") | 1002 / 6010 | 168 / 107 |
7 | | 05'38" (+00'29") | 1000 / 7010 | 169 / 104 |
8 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 8011 | 169 / 108 |
9 | | 05'14" (+00'05") | 1002 / 9014 | 172 / 110 |
10 | | 05'17" (+00'08") | 1001 / 10015 | 172 / 109 |
11 | | 08'09" (+03'00") | 14 / 10029 | 154 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.30 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'05" | 00:10'09" |
3 | 05'19" | 00:15'28" |
4 | 05'48" | 00:21'16" |
5 | 05'38" | 00:26'54" |
6 | 05'22" | 00:32'16" |
7 | 05'34" | 00:37'50" |
8 | 05'13" | 00:43'03" |
9 | 04'49" | 00:47'52" |
10 | 05'13" | 00:53'05" |
10.0 | 55'33" | 00:54'45" |