6.1 km | 00:35:20 | 05:49/km日期: 2020-04-10 18:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 6674 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C
Pace: 05'58" / 05'56" / 05'48" / 05'51" / 05'48" / 05'30" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 1000 | 189 / 88 |
2 | | 05'54" (+00'26") | 1004 / 2004 | 189 / 89 |
3 | | 05'47" (+00'19") | 1008 / 3013 | 188 / 91 |
4 | | 05'48" (+00'20") | 1007 / 4020 | 188 / 91 |
5 | | 05'46" (+00'18") | 1005 / 5026 | 188 / 91 |
6 | | 05'28" | 1005 / 6031 | 190 / 95 |
7 | | 05'59" (+00'31") | 69 / 6101 | 177 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 219.53 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'56" | 00:11'54" |
3 | 05'48" | 00:17'42" |
4 | 05'51" | 00:23'33" |
5 | 05'48" | 00:29'21" |
6 | 05'30" | 00:34'51" |
6.1 | 06'57" | 00:35'20" |