沿著淡水河跑在新北環河快速道路上, 不時傳來一股淡淡的腐臭味。 雖然下午5點半起跑,但是柏油路還是持續散發高溫 雖說跑在高架橋上,不時有微微的夜風吹來 但是阿~汗還是噴不停阿~>"< 比賽前一天一定要適當休息, 昨日還不知死活排訓練。 今日過半程小腿乳酸就發威囉~ 於是放慢速度當成LSD練習吧。