2.8 km | 00:16:49 | 06:05/km日期: 2020-04-09 15:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 50%
Pace: 06'03" / 05'54" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+02'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+02'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+02'44") | 428 / 2428 |
4 | | 29'57" (+26'38") | 10 / 2438 |
5 | | 03'37" (+00'18") | 51 / 2489 |
6 | | 11'04" (+07'45") | 65 / 2555 |
7 | | 03'19" | 75 / 2631 |
8 | | 09'23" (+06'04") | 48 / 2680 |
9 | | 03'20" (+00'01") | 59 / 2739 |
10 | | 05'42" (+02'23") | 24 / 2763 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 196.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'54" | 00:11'57" |
2.8 | 06'23" | 00:16'50" |