Jan Tetsu 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jan Tetsu 台中
ID 165934

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3.3 km | 00:22:54 | 06:53/km

日期: 2014-09-13 19:33 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 07'05" / 07'13" / 07'14" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'46"

(02'46")

06'46"

407 / 407

2

02'57"

(05'43")

07'06" (+00'20")

415 / 823

3

03'00"

(08'43")

07'13" (+00'27")

415 / 1238

4

03'02"

(11'45")

07'18" (+00'32")

415 / 1653

5

02'57"

(14'42")

07'06" (+00'20")

415 / 2069

展開計圈分析

基本訓練

9月累積里程 : 35.36 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

penny, Liang 和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'13"	00:14'18"
3	07'14"	00:21'32"
3.3	07'28"	00:23'57"

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朋友動態

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