17.2 km | 02:19:37 | 08:08/km日期: 2020-04-05 08:11 - 總爬升: 516 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 1358 Cal - 總步數: 19736 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 07'36" / 07'40" / 06'30" / 06'28" / 06'29" / 07'42" / 07'28" / 07'40" / 07'44" / 10'56" / 13'24" / 08'33" / 07'07" / 07'35" / 07'25" / 08'40" / 07'10" / 22'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 42'39" (+35'21") | 0 / 0 | 0 / 0 |
2 | | 07'18" | 323 / 324 | 169 / 80 |
3 | | 08'09" (+00'51") | 16831 / 17155 | 140 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 27.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'40" | 00:15'16" |
3 | 06'30" | 00:21'46" |
4 | 06'28" | 00:28'14" |
5 | 06'29" | 00:34'43" |
6 | 07'42" | 00:42'25" |
7 | 07'28" | 00:49'53" |
8 | 07'40" | 00:57'33" |
9 | 07'44" | 01:05'17" |
10 | 10'56" | 01:16'13" |
11 | 13'24" | 01:29'37" |
12 | 08'33" | 01:38'10" |
13 | 07'07" | 01:45'17" |
14 | 07'35" | 01:52'52" |
15 | 07'25" | 02:00'17" |
16 | 08'40" | 02:08'57" |
17 | 07'10" | 02:16'07" |
17.2 | 22'35" | 02:19'37" |