8.2 km | 00:48:56 | 05:57/km日期: 2014-09-10 21:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'28" / 05'35" / 05'31" / 05'49" / 05'47" / 07'15" / 05'43" / 05'32" / 04'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" | 8167 / 8167 |
2 | | 00'00" | 0 / 8167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
205.33 km Mizuno Rider 17 累積 :
608.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'35" | 00:11'03" |
3 | 05'31" | 00:16'34" |
4 | 05'49" | 00:22'23" |
5 | 05'47" | 00:28'10" |
6 | 07'15" | 00:35'25" |
7 | 05'43" | 00:41'08" |
8 | 05'32" | 00:46'40" |
8.2 | 05'17" | 00:47'33" |