8.2 km | 00:51:53 | 06:18/km日期: 2020-03-29 17:52 - 平均心率: 132 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 09'19" / 08'33" / 06'11" / 11'04" / 07'37" / 07'23" / 08'31" / 11'37" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'05" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'07" (+00'02") | 228 / 8228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
最大心率為218 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 391.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 08'33" | 00:17'52" |
3 | 06'11" | 00:24'03" |
4 | 11'04" | 00:35'07" |
5 | 07'37" | 00:42'44" |
6 | 07'23" | 00:50'07" |
7 | 08'31" | 00:58'38" |
8 | 11'37" | 01:10'15" |
8.2 | 06'37" | 01:11'46" |