10.1 km | 01:23:23 | 08:16/km日期: 2020-03-22 08:09 - 平均心率: 163 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 12780 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 08'37" / 11'47" / 10'36" / 14'18" / 08'47" / 05'14" / 04'25" / 05'43" / 05'37" / 05'16" / 41'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'55" (+03'41") | 1001 / 1001 | 173 / 64 |
2 | | 11'54" (+06'40") | 1000 / 2001 | 150 / 55 |
3 | | 10'51" (+05'37") | 1001 / 3002 | 136 / 67 |
4 | | 14'22" (+09'08") | 1001 / 4004 | 88 / 78 |
5 | | 08'26" (+03'12") | 1000 / 5004 | 169 / 69 |
6 | | 05'14" | 1002 / 6006 | 182 / 104 |
7 | | 05'29" (+00'15") | 1001 / 7008 | 182 / 99 |
8 | | 05'43" (+00'29") | 1002 / 8011 | 182 / 95 |
9 | | 05'54" (+00'40") | 1002 / 9013 | 182 / 92 |
10 | | 06'03" (+00'49") | 1001 / 10014 | 182 / 90 |
11 | | 06'04" (+00'50") | 57 / 10072 | 171 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 27.11 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 11'47" | 00:20'24" |
3 | 10'36" | 00:31'00" |
4 | 14'18" | 00:45'18" |
5 | 08'47" | 00:54'05" |
6 | 05'14" | 00:59'19" |
7 | 04'25" | 01:03'44" |
8 | 05'43" | 01:09'27" |
9 | 05'37" | 01:15'04" |
10 | 05'16" | 01:20'20" |
10.1 | 41'46" | 01:23'23" |