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Johnson Pao
台中
ID 104821
97 位追隨者
跑鞋 (
9
)
PUMA VELOCITY NITRO 2
已使用了 1 年 4 個月 14 天
共跑了 799.8 km
我要評分
【母子鱷魚】 超跑y拖三代
已使用了 1 年 7 個月 26 天
共跑了 35.3 km
我要評分
Asics GT-2000 8
已使用了 2 年 9 個月 10 天
共跑了 940.3 km
我要評分
PUMA(黑) one nine four eight
已使用了 3 年 5 個月 11 天
共跑了 922.1 km
我要評分
puma (紅)
已使用了 4 年 6 個月
共跑了 705.6 km
我要評分
母子鱷魚y拖 母子鱷魚y拖一代
已使用了 4 年 9 個月 28 天
共跑了 67.4 km
我要評分
母子鱷魚 蚱蜢鞋一代
已使用了 5 年 3 個月 5 天
共跑了 133.6 km
我要評分
2019-SKECHER PERFORMANCE
已使用了 5 年 4 個月 5 天
共跑了 558.1 km
我要評分
NIKE1
已使用了 13 年 5 個月 14 天
共跑了 719.9 km
我要評分
單車 (
3
)
youbike youbike
已使用了 2 年 18 天
共騎了 67.4 km
愛爾蘭ginori
已使用了 9 年 1 個月 30 天
共騎了 117.7 km
starbike S980
已使用了 13 年 5 個月 14 天
共騎了 4006.5 km
賽事 (
0
)
最佳成績:
半馬 : 01:48:42
跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
8837.0 km |
905.5 km
2024 年 :
696.9 km |
0.0 km
2024
(km)
(km)
Jun
64.4
0.0
May
106.3
0.0
Apr
112.2
0.0
Mar
138.5
0.0
Feb
138.1
0.0
Jan
137.5
0.0
朋友 (
229
)
群組 (
12
)
尋找社團
一言不合就21k
阿罩霧夜跑團
潭雅神精病跑步團
望高寮夜跑團
HIGH口人俱樂部
台中北田幫運動俱樂部
文心樂跑
台中慢跑團
台灣大腳ㄚ長跑協會
台中腿酸酸之騎狠大
LDS超馬團
阿不就很厲害
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里程碑 (
120
)
2023/05/09
恭喜 Johnson Pao 獲得 7000 推
2022/06/01
恭喜 Johnson Pao 獲得 250 留言數
2021/12/03
恭喜 Johnson Pao 獲得 6500 推
2021/03/19
恭喜 Johnson Pao 獲得 6000 推
2020/12/27
賀!Johnson Pao 破PB - 半馬 | 01:48:42
2020/09/25
恭喜 Johnson Pao 獲得 5500 推
2020/02/20
恭喜 Johnson Pao 獲得 5000 推
2019/09/29
恭喜 Johnson Pao 獲得 4500 推
2019/05/05
恭喜 Johnson Pao 獲得 4000 推
2019/04/21
Johnson Pao 完成了第 10 半馬! - 2019 同濟盃彰化B區全民路跑賽
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Johnson Pao
6.1 km
|
00:36:16
|
05:58/km
日期:
2014-09-09 20:55
-
地點:
金母橋
-
天氣:
晴
-
卡路里:
345 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
59%
Pace: 06'11" / 06'07" / 05'48" / 05'35" / 06'03" / 06'07" / 05'24" /
金母橋慢跑
9月累積里程 :
50.46 km
ASICS 累積 :
1338.6 km
GPX 上傳
| 9 years ago
如意
,
王全利 (新竹瘋)
和其他
9
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
t a i c
哈囉…你好像休息很久囉??嘻@_@
2014-09-16 21:11 ·
1
個人推
Johnson Pao
對啊!前陣子有點怠惰,10月底要跑南庄半馬,最近要稍為練一下了,有空可以一起約跑喔^^
2014-09-16 22:02 ·
2
個人推
阿不
加油哦 我也動起來了
2014-09-17 13:45 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'11"
00:06'11"
2
06'07"
00:12'18"
3
05'48"
00:18'06"
4
05'35"
00:23'41"
5
06'03"
00:29'44"
6
06'07"
00:35'51"
6.1
05'23"
00:36'16"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.8 km
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01:00:58
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05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:54:40
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05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:10
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05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
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01:30:01
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16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
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05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
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12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
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00:12:42
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06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
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00:13:37
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06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
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00:14:12
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06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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00:55:05
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05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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00:59:21
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05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
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00:58:52
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05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:05
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
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00:06:13
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13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:35
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:57:44
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05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
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00:51:55
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13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:03:28
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:14:22
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:11:00
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00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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13.1 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.7 km
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randallkwo
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5.0 km
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王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
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