5.5 km | 00:24:33 | 04:26/km日期: 2014-09-09 21:44 - 地點: 社區中庭 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'12" / 03'52" / 04'20" / 04'36" / 04'28" / 03'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+02'10") | 1006 / 1006 |
2 | | 03'38" | 1000 / 2006 |
3 | | 04'26" (+00'48") | 999 / 3006 |
4 | | 04'32" (+00'54") | 1000 / 4006 |
5 | | 04'37" (+00'59") | 991 / 4997 |
6 | | 03'30" | 422 / 5419 |
9月累積里程 :
187.93 km ![](images/shoe.png)
ASICS GEL-KAYANO 19 累積 :
1583.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 03'52" | 00:09'04" |
3 | 04'20" | 00:13'24" |
4 | 04'36" | 00:18'00" |
5 | 04'28" | 00:22'28" |
5.4 | 04'45" | 00:24'28" |