7.1 km | 00:50:56 | 07:09/km日期: 2020-03-25 06:08 - 平均心率: 120 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 11154 - 平均步頻: 218 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 07'09" / 06'56" / 07'09" / 06'50" / 07'07" / 06'57" / 06'43" / 18'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" (+00'39") | 1003 / 1003 | 166 / 81 |
2 | | 07'10" (+00'25") | 1004 / 2008 | 170 / 81 |
3 | | 07'28" (+00'43") | 1005 / 3013 | 168 / 79 |
4 | | 07'28" (+00'43") | 1005 / 4019 | 168 / 79 |
5 | | 07'28" (+00'43") | 1005 / 5024 | 168 / 79 |
6 | | 06'45" | 1011 / 6036 | 169 / 87 |
7 | | 07'06" (+00'21") | 1000 / 7037 | 169 / 82 |
8 | | 06'57" (+00'12") | 1007 / 8044 | 169 / 84 |
9 | | 07'00" (+00'15") | 1007 / 9051 | 169 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.52 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'56" | 00:14'05" |
3 | 07'09" | 00:21'14" |
4 | 06'50" | 00:28'04" |
5 | 07'07" | 00:35'11" |
6 | 06'57" | 00:42'08" |
7 | 06'43" | 00:48'51" |
7.1 | 18'28" | 00:50'56" |