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林錦宏
台北市
ID 180401
74 位追隨者
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林錦宏
45.3 km
|
04:05:15
|
11.1 km/h
日期:
2020-03-22 08:20
-
總爬升:
248 m
-
卡路里:
680 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'53"
(03'53")
15.45 (-13.58)
996 / 996
2
03'38"
(07'31")
16.44 (-12.59)
991 / 1987
3
02'47"
(10'18")
21.56 (-7.48)
999 / 2986
4
03'07"
(13'25")
19.57 (-9.47)
1013 / 4000
5
04'37"
(18'02")
13.04 (-15.99)
1002 / 5002
展開計圈分析
6
06'20"
(24'22")
9.52 (-19.51)
1005 / 6008
7
10'20"
(34'42")
5.81 (-23.23)
998 / 7006
8
06'17"
(40'59")
9.65 (-19.38)
1008 / 8015
9
07'08"
(48'07")
8.41 (-20.62)
998 / 9013
10
04'04"
(52'11")
15.00 (-14.03)
1013 / 10027
11
05'00"
(57'11")
11.96 (-17.07)
994 / 11022
12
04'33"
(01:01'44")
13.28 (-15.75)
1006 / 12028
13
04'06"
(01:05'50")
14.75 (-14.28)
1004 / 13033
14
06'49"
(01:12'39")
8.85 (-20.19)
1002 / 14035
15
05'56"
(01:18'35")
10.11 (-18.92)
999 / 15035
16
10'07"
(01:28'42")
5.96 (-23.07)
1003 / 16039
17
04'01"
(01:32'43")
15.13 (-13.91)
1010 / 17049
18
03'28"
(01:36'11")
17.31 (-11.72)
998 / 18048
19
03'42"
(01:39'53")
16.36 (-12.67)
1005 / 19053
20
03'51"
(01:43'44")
15.58 (-13.45)
997 / 20051
21
14'50"
(01:58'34")
4.06 (-24.97)
1003 / 21055
22
05'52"
(02:04'26")
10.17 (-18.86)
992 / 22048
23
05'07"
(02:09'33")
11.88 (-17.15)
1010 / 23059
24
05'29"
(02:15'02")
10.81 (-18.22)
987 / 24046
25
02'06"
(02:17'08")
29.03
1010 / 25056
26
07'40"
(02:24'48")
7.79 (-21.24)
993 / 26050
27
04'03"
(02:28'51")
14.94 (-14.09)
1005 / 27055
28
10'57"
(02:39'48")
5.51 (-23.52)
1005 / 28061
29
13'02"
(02:52'50")
4.61 (-24.42)
1000 / 29061
30
05'35"
(02:58'25")
10.94 (-18.09)
1016 / 30078
31
04'05"
(03:02'30")
14.57 (-14.46)
988 / 31067
32
04'02"
(03:06'32")
15.06 (-13.97)
1011 / 32079
33
07'41"
(03:14'13")
7.83 (-21.21)
1000 / 33080
34
06'09"
(03:20'22")
9.81 (-19.22)
1005 / 34085
35
03'36"
(03:23'58")
16.67 (-12.37)
996 / 35082
36
02'38"
(03:26'36")
23.08 (-5.96)
1011 / 36094
37
03'03"
(03:29'39")
19.57 (-9.47)
993 / 37087
38
03'00"
(03:32'39")
20.45 (-8.58)
1018 / 38106
39
02'54"
(03:35'33")
20.69 (-8.34)
995 / 39101
40
03'10"
(03:38'43")
19.25 (-9.78)
1011 / 40113
41
03'17"
(03:42'00")
18.56 (-10.48)
1010 / 41123
42
03'35"
(03:45'35")
16.67 (-12.37)
990 / 42114
43
04'34"
(03:50'09")
13.28 (-15.75)
1009 / 43124
44
04'04"
(03:54'13")
14.69 (-14.34)
993 / 44117
45
02'48"
(03:57'01")
21.56 (-7.48)
1004 / 45122
46
01'29"
(03:58'30")
13.43 (-15.60)
331 / 45454
3月累積里程 :
93.83 km
Android - samsung SM-A750GN 上傳
| 4 years ago
小米
,
Jordan Cheng
和其他
21
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
張清榮
午安安,假日運動愉快,能出來運動就是健康,讚啦,加油,加油
2020-03-22 13:48 ·
李百信
晚安騎車快樂喔~
2020-03-22 21:50 ·
Jessica^_^
單車愉快!
2020-03-23 21:55 ·
呂理用
早安!晨騎訓練愉快!
2020-03-24 05:18 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.2
3.2 %
2
16.6
-3.2 %
3
21.6
3.3 %
4
19.6
-2.6 %
5
13.0
1.8 %
6
9.5
-1.8 %
7
5.8
-2.6 %
8
9.7
4.0 %
9
8.3
-2.7 %
10
15.0
1.2 %
11
12.2
1.2 %
12
12.9
-2.8 %
13
14.7
1.7 %
14
8.9
-0.9 %
15
10.1
4.8 %
16
6.0
-2.2 %
17
15.0
2.5 %
18
17.3
-0.8 %
19
16.4
1.4 %
20
15.5
-1.4 %
21
4.1
6.3 %
22
10.1
-1.7 %
23
11.7
-1.7 %
24
10.6
1.2 %
25
29.0
-0.6 %
26
7.9
3.2 %
27
15.0
-3.5 %
28
5.5
-3.4 %
29
4.7
4.4 %
30
10.1
4.4 %
31
14.9
-1.0 %
32
14.8
2.0 %
33
7.7
2.2 %
34
9.9
-4.0 %
35
16.2
-3.3 %
36
23.2
-1.6 %
37
19.4
3.5 %
38
20.3
-1.4 %
39
21.1
-0.7 %
40
18.9
1.0 %
41
18.2
1.4 %
42
19.5
1.3 %
43
11.9
9.3 %
44
14.7
6.8 %
45
21.3
3.6 %
45.5
15.4
-6.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:34:15
|
20:25/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:13:57
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:32
|
13:51/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.8 km
|
00:42:41
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:23
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:15:42
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:11
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:53
|
00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:00:58
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
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13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
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