10.0 km | 01:04:44 | 06:27/km日期: 2020-03-22 07:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 11456 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 06'59" / 06'21" / 06'20" / 07'03" / 08'34" / 07'32" / 05'32" / 05'33" / 05'23" / 05'10" / 12'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+01'46") | 1006 / 1006 | 175 / 81 |
2 | | 06'21" (+01'10") | 1000 / 2006 | 178 / 88 |
3 | | 06'19" (+01'08") | 1000 / 3006 | 180 / 87 |
4 | | 07'02" (+01'51") | 1000 / 4007 | 179 / 79 |
5 | | 08'32" (+03'21") | 1003 / 5010 | 167 / 70 |
6 | | 07'31" (+02'20") | 1000 / 6011 | 166 / 79 |
7 | | 05'32" (+00'21") | 1007 / 7019 | 181 / 99 |
8 | | 05'29" (+00'18") | 1002 / 8021 | 182 / 99 |
9 | | 05'22" (+00'11") | 1001 / 9022 | 183 / 101 |
10 | | 05'11" | 1005 / 10028 | 182 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 141.07 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'21" | 00:13'20" |
3 | 06'20" | 00:19'40" |
4 | 07'03" | 00:26'43" |
5 | 08'34" | 00:35'17" |
6 | 07'32" | 00:42'49" |
7 | 05'32" | 00:48'21" |
8 | 05'33" | 00:53'54" |
9 | 05'23" | 00:59'17" |
10 | 05'10" | 01:04'27" |
10.0 | 12'09" | 01:04'44" |