7.0 km | 00:33:09 | 04:43/km日期: 2020-03-22 07:22 - 平均心率: 162 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'22" / 04'54" / 04'24" / 04'32" / 04'32" / 04'35" / 04'41" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+01'43") | 1946 / 1946 |
2 | | 04'01" (+00'36") | 82 / 2029 |
3 | | 04'58" (+01'33") | 134 / 2163 |
4 | | 03'50" (+00'25") | 86 / 2250 |
5 | | 04'52" (+01'27") | 136 / 2387 |
6 | | 04'10" (+00'45") | 79 / 2467 |
7 | | 05'06" (+01'41") | 130 / 2597 |
8 | | 03'25" | 97 / 2695 |
9 | | 04'49" (+01'24") | 137 / 2833 |
10 | | 04'02" (+00'37") | 247 / 3080 |
11 | | 04'56" (+01'31") | 404 / 3485 |
12 | | 04'00" (+00'35") | 249 / 3734 |
13 | | 04'31" (+01'06") | 441 / 4176 |
14 | | 03'56" (+00'31") | 253 / 4430 |
15 | | 04'40" (+01'15") | 427 / 4858 |
16 | | 04'39" (+01'14") | 2143 / 7001 |
17 | | 06'11" (+02'46") | 25 / 7026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
41.10 km ![](images/shoe.png)
Newton Kismet 累積 :
6288.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 04'54" | 00:10'16" |
3 | 04'24" | 00:14'40" |
4 | 04'32" | 00:19'12" |
5 | 04'32" | 00:23'44" |
6 | 04'35" | 00:28'19" |
7 | 04'41" | 00:33'00" |
7.0 | 05'34" | 00:33'09" |