8.8 km | 00:50:07 | 05:41/km日期: 2020-03-21 11:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 05'51" / 06'07" / 05'37" / 05'55" / 07'46" / 05'37" / 05'17" / 05'37" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'44" (+00'28") | 806 / 8806 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 96.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'07" | 00:11'58" |
3 | 05'37" | 00:17'35" |
4 | 05'55" | 00:23'30" |
5 | 07'46" | 00:31'16" |
6 | 05'37" | 00:36'53" |
7 | 05'17" | 00:42'10" |
8 | 05'37" | 00:47'47" |
8.8 | 05'44" | 00:52'25" |