李宥彤 2020/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

李宥彤新竹
ID 308920

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5.0 km | 00:38:37 | 07:43/km

日期: 2020-03-21 07:58 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 06'01" / 11'16" / 08'02" / 05'30" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'00" (+00'27")

1001 / 1001

2

11'08"

(17'09")

11'11" (+05'38")

995 / 1996

3

08'05"

(25'14")

08'05" (+02'32")

999 / 2996

4

05'35"

(30'49")

05'33"

1004 / 4000

5

07'41"

(38'30")

07'42" (+02'09")

996 / 4996

3月累積里程 : 5.00 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	11'16"	00:17'17"
3	08'02"	00:25'19"
4	05'30"	00:30'49"
5.0	07'42"	00:38'30"

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