John Ko 2020/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

John Ko 高雄
ID 480351

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6.1 km | 01:02:10 | 10:10/km

日期: 2020-03-21 06:11 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 10'25" / 10'14" / 09'59" / 12'39" / 12'06" / 06'12" / 05'27" /

基本訓練

3月累積里程 : 151.62 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

白耿泰和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'25"	00:10'25"
2	10'14"	00:20'39"
3	09'59"	00:30'38"
4	12'39"	00:43'17"
5	12'06"	00:55'23"
6	06'12"	01:01'35"
6.1	05'38"	01:02'11"

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