4.1 km | 00:22:29 | 05:28/km日期: 2020-03-20 20:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C
Pace: 05'36" / 05'43" / 05'13" / 05'22" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'28") | 104 / 4104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'43" | 00:11'19" |
3 | 05'13" | 00:16'32" |
4 | 05'22" | 00:21'54" |
4.1 | 05'34" | 00:22'29" |