10.7 km | 01:05:30 | 06:08/km日期: 2020-03-20 17:29 - 平均心率: 130 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'20" / 06'11" / 06'07" / 05'53" / 06'21" / 06'05" / 06'27" / 06'00" / 06'05" / 06'04" / 05'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'11" | 00:12'31" |
3 | 06'07" | 00:18'38" |
4 | 05'53" | 00:24'31" |
5 | 06'21" | 00:30'52" |
6 | 06'05" | 00:36'57" |
7 | 06'27" | 00:43'24" |
8 | 06'00" | 00:49'24" |
9 | 06'05" | 00:55'29" |
10 | 06'04" | 01:01'33" |
10.7 | 05'54" | 01:05'30" |