10.8 km | 01:13:28 | 06:47/km日期: 2020-03-19 18:22 - 平均心率: 170 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 05'30" / 05'41" / 05'42" / 05'31" / 05'31" / 07'16" / 05'11" / 08'50" / 05'36" / 13'14" / 05'08" / 00'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
141.26 km ![](images/shoe.png)
NIKE Air Zoom Pegasus 33 Oc 累積 :
645.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'41" | 00:11'11" |
3 | 05'42" | 00:16'53" |
4 | 05'31" | 00:22'24" |
5 | 05'31" | 00:27'55" |
6 | 07'16" | 00:35'11" |
7 | 05'11" | 00:40'22" |
8 | 08'50" | 00:49'12" |
9 | 05'36" | 00:54'48" |
10 | 13'14" | 01:08'02" |
11 | 05'08" | 01:13'10" |
10.8 | -1'-34" | 01:13'28" |