6.1 km | 00:41:44 | 06:52/km日期: 2020-03-18 19:33 - 平均心率: 140 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 06'52" / 07'05" / 06'39" / 07'08" / 06'59" / 07'10" / 09'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" | 6051 / 6051 |
2 | | 20'21" (+13'31") | 3 / 6055 |
3 | | 17'02" (+10'12") | 12 / 6067 |
4 | | 13'59" (+07'09") | 1 / 6068 |
5 | | 03'24" | 2 / 6071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 103.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'05" | 00:13'57" |
3 | 06'39" | 00:20'36" |
4 | 07'08" | 00:27'44" |
5 | 06'59" | 00:34'43" |
6 | 07'10" | 00:41'53" |
6.1 | 09'22" | 00:42'33" |