黃達遠 2014/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃達遠基隆
ID 153051

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20.2 km | 00:41:07 | 29.5 km/h

日期: 2014-09-06 09:24 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

9月累積里程 : 637.14 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	26.5	-1.7 %
2	39.1	1.7 %
3	23.8	3.8 %
4	22.6	2.2 %
5	22.9	-2.2 %
6	25.5	-2.8 %
7	39.1	3.2 %
8	41.4	-0.7 %
9	22.1	7.3 %
10	19.8	-1.7 %
11	40.4	-1.0 %
12	34.0	-1.7 %
13	29.0	1.5 %
14	50.0	2.2 %
15	40.0	2.8 %
16	28.6	2.8 %
17	24.0	-3.8 %
18	36.4	-1.6 %
19	37.5	-2.3 %
20	29.8	-1.6 %
20.2	24.6	-2.5 %

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