6.1 km | 00:31:04 | 05:05/km日期: 2020-03-16 20:05 - 平均心率: 178 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 5702 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 45%
Pace: 05'36" / 05'09" / 05'03" / 05'00" / 04'56" / 04'38" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'59") | 1001 / 1001 | 178 / 99 |
2 | | 05'10" (+00'31") | 1000 / 2001 | 182 / 105 |
3 | | 05'06" (+00'27") | 1000 / 3002 | 183 / 106 |
4 | | 05'04" (+00'25") | 1002 / 4005 | 182 / 108 |
5 | | 04'55" (+00'16") | 1001 / 5006 | 186 / 108 |
6 | | 04'39" | 1003 / 6010 | 187 / 114 |
7 | | 04'30" | 92 / 6102 | 187 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 168.29 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'09" | 00:10'45" |
3 | 05'03" | 00:15'48" |
4 | 05'00" | 00:20'48" |
5 | 04'56" | 00:25'44" |
6 | 04'38" | 00:30'22" |
6.1 | 06'47" | 00:31'04" |