8.0 km | 00:43:27 | 05:25/km日期: 2020-03-16 17:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 7388 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 04'50" / 04'43" / 05'02" / 05'24" / 05'26" / 05'55" / 05'56" / 06'06" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 1000 | 173 / 119 |
2 | | 04'44" | 1000 / 2001 | 180 / 116 |
3 | | 05'01" (+00'17") | 1001 / 3002 | 174 / 114 |
4 | | 05'27" (+00'43") | 1001 / 4003 | 170 / 107 |
5 | | 05'25" (+00'41") | 1000 / 5004 | 168 / 109 |
6 | | 05'55" (+01'11") | 1001 / 6006 | 168 / 99 |
7 | | 05'54" (+01'10") | 1001 / 7008 | 158 / 106 |
8 | | 06'08" (+01'24") | 991 / 7999 | 168 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 59.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 04'43" | 00:09'33" |
3 | 05'02" | 00:14'35" |
4 | 05'24" | 00:19'59" |
5 | 05'26" | 00:25'25" |
6 | 05'55" | 00:31'20" |
7 | 05'56" | 00:37'16" |
8 | 06'06" | 00:43'22" |
8.0 | 208'19" | 00:43'27" |